Om den vigtige berøring, når du har stress
Berøring kan være en stor hjælp, når du har stress inde i kroppen. Særligt afspændende berøring, hvor du bliver beroliget og samlet, har en …
Det kan give stress at miste – Kender du det?
Du har sandsynligvis prøvet det – følelsen af at miste nogen eller noget. Eller du kender til følelsen af at have mistet alt eller …
Stress, Skam og Ensomhed – kan hænge sammen!
Stress medfører en øgning i kroppen af stresshormonet kortisol og af kamphormonet noradrenalin. Vi er gode til at skjule stress både for os selv …
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan?
Det er hver 3. af os, der føler sig mentalt overbelastet. 12% af os har dagligt tegn på alvorligt stress og flere og flere …
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan? Læs videre »
Kan det betale sig at leve livet langsommere?
Har du prøvet at have for meget fart på i dit liv? Kender du prisen for det? Er der en langsommere vej? Kan det …
Skal du blive et langsommere menneske?!?
Lyder det kedeligt at være langsom? Tja måske, men det er faktisk meget interessant. For har du nogensinde spekuleret på, hvorfor alting skal gå …
Afspænding versus mindfulness
Hvad er forskellene og lighederne mellem Afspænding/psykomotorik og mindfulness? Jeg var heldig og deltog på et mindfulness forløb i forbindelse med fagfolk, der arbejder …
Helbredende Berøring
Den helbredende og betydningsfulde berøring I kropsterapi og healing kan berøring styrke dig på flere måder. Ved du, at berøring er så vigtig, at …
Holdningen – er den god nok?
Vidste du, at din kropslige holdning afspejler den måde, du psykisk eller mentalt forholder dig til verden på? Og vidste du, at man kan …
Krop og psyke – hænger de virkelig sammen?
Er der forbindelse mellem dine tanker og din krop, eller dine følelser og din krop? JA! Nu tænker du Citron, citron citron. Har du …