Visualisering – derfor virker det!
Fra tanker til følelser til motivation til handling Vores tanker er meget vigtige, da det er bevist, at smerte bliver væsentligt reduceret, når folk …
Afspænding
Ryggens Landskaber
Ryggens Fortællinger Ryggen er et univers af spændinger, som rummer mange historier, vi har lagt bag os. Gode som lærerige lektioner ligger gemt her. …
Særligt sensitives Gaver 2
Med hjertet som centrum Sensitive er ofte ildsjæle, som er kreative eller spirituelle mennesker. De har brug for at …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods!
Det er ikke særligt sjovt at tale om vores fiaskoer og fejltagelser, men vi har alle haft dem i flere områder af livet, i …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods! Læs videre »
Sig ‘Nej’ og bliv mindre stresset
Det vanskelige ‘Nej’ Det kan være en kunst at få sagt ‘nej’ til noget eller nogen. Det er ikke altid lige let at få …
Om den vigtige berøring, når du har stress
Berøring kan være en stor hjælp, når du har stress inde i kroppen. Særligt afspændende berøring, hvor du bliver beroliget og samlet, har en …
Stress, Skam og Ensomhed – kan hænge sammen!
Stress medfører en øgning i kroppen af stresshormonet kortisol og af kamphormonet noradrenalin. Vi er gode til at skjule stress både for os selv …
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan?
Det er hver 3. af os, der føler sig mentalt overbelastet. 12% af os har dagligt tegn på alvorligt stress og flere og flere …
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan? Læs videre »
Kan det betale sig at leve livet langsommere?
Har du prøvet at have for meget fart på i dit liv? Kender du prisen for det? Er der en langsommere vej? Kan det …
Skal du blive et langsommere menneske?!?
Lyder det kedeligt at være langsom? Tja måske, men det er faktisk meget interessant. For har du nogensinde spekuleret på, hvorfor alting skal gå …