Visualisering – derfor virker det!
Fra tanker til følelser til motivation til handling Vores tanker er utrolig vigtige. Det er bevist, at smerter bliver betydeligt reduceret, når folk med
mindfulness
Særligt sensitives Gaver 2
Med hjertet som centrum Sensitive er ofte ildsjæle, som er kreative eller spirituelle mennesker. De har brug for at
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods!
Det er ikke særligt sjovt at tale om sine fiaskoer og fejltagelser. Alle har prøvet at fejle i et eller flere områder af livet,
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods! Read More »
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan?
Det er hver 3. af os, der føler sig mentalt overbelastet. 12% af os har dagligt tegn på alvorligt stress og flere og flere
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan? Read More »
Skal du blive et langsommere menneske?!?
Lyder det kedeligt at være langsom? Tja måske, men det er faktisk meget interessant. For har du nogensinde spekuleret på, hvorfor alting skal gå
Afspænding versus mindfulness
Hvad er forskellene og lighederne mellem Afspænding/psykomotorik og mindfulness? Jeg var heldig og deltog på et mindfulness forløb i forbindelse med fagfolk, der arbejder