Visualisering – derfor virker det!
Fra tanker til følelser til motivation til handling Vores tanker er meget vigtige, da det er bevist, at smerte bliver væsentligt reduceret, når folk …
mindfulness
Særligt sensitives Gaver 2
Med hjertet som centrum Sensitive er ofte ildsjæle, som er kreative eller spirituelle mennesker. De har brug for at …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods!
Det er ikke særligt sjovt at tale om vores fiaskoer og fejltagelser, men vi har alle haft dem i flere områder af livet, i …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods! Læs videre »
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan?
Det er hver 3. af os, der føler sig mentalt overbelastet. 12% af os har dagligt tegn på alvorligt stress og flere og flere …
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan? Læs videre »
Skal du blive et langsommere menneske?!?
Lyder det kedeligt at være langsom? Tja måske, men det er faktisk meget interessant. For har du nogensinde spekuleret på, hvorfor alting skal gå …
Afspænding versus mindfulness
Hvad er forskellene og lighederne mellem Afspænding/psykomotorik og mindfulness? Jeg var heldig og deltog på et mindfulness forløb i forbindelse med fagfolk, der arbejder …