Visualisering – derfor virker det!
Fra tanker til følelser til motivation til handling Vores tanker er utrolig vigtige. Det er bevist, at smerter bliver betydeligt reduceret, når folk med
Spændingsmønstre
Ryggens Landskaber
Ryggens Fortællinger Ryggen er et univers af spændinger, som rummer mange historier, vi har lagt bag os. Gode som lærerige lektioner ligger gemt her.
Tillid løfter dig
Er det naivt at have tillid i en verden, hvor man kan opleve sig svigtet, bedraget og gået bag om ryggen af andre? NEJ!
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods!
Det er ikke særligt sjovt at tale om sine fiaskoer og fejltagelser. Alle har prøvet at fejle i et eller flere områder af livet,
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods! Read More »
Fejlfri eller friheden til at fejle
Den store stressor ved ‘perfekthedssyndromet’ Mere end nogensinde giver omverdenen indtryk af, at vi konstant skal fremstå som kloge, smukke og stærke individer. Mange
Kropsbevidsthed er nøglen til ro og mindre stress
‘Kend dig selv’ – Sokrates 469 f.Kr.-399 f.Kr. Kropsbevidsthed er basalt for, at du kan mærke, hvad der er godt eller skidt for dig.
Kropsbevidsthed er nøglen til ro og mindre stress Read More »
Sig ‘Nej’ og bliv mindre stresset
Det vanskelige ‘Nej’ Det kan være en kunst at få sagt ‘nej’ til noget eller nogen. Det er ikke altid lige let at få
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan?
Det er hver 3. af os, der føler sig mentalt overbelastet. 12% af os har dagligt tegn på alvorligt stress og flere og flere
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan? Read More »
Skal du blive et langsommere menneske?!?
Lyder det kedeligt at være langsom? Tja måske, men det er faktisk meget interessant. For har du nogensinde spekuleret på, hvorfor alting skal gå
Holdningen – er den god nok?
Vidste du, at din kropslige holdning afspejler den måde, du psykisk eller mentalt forholder dig til verden på? Og vidste du, at man kan