Visualisering – derfor virker det!
Fra tanker til følelser til motivation til handling Vores tanker er meget vigtige, da det er bevist, at smerte bliver væsentligt reduceret, når folk …
Spændingsmønstre
Ryggens Landskaber
Ryggens Fortællinger Ryggen er et univers af spændinger, som rummer mange historier, vi har lagt bag os. Gode som lærerige lektioner ligger gemt her. …
Tillid løfter dig
Er det naivt at have tillid i en verden, hvor man kan opleve sig svigtet, bedraget og gået bag om ryggen af andre? NEJ! …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods!
Det er ikke særligt sjovt at tale om vores fiaskoer og fejltagelser, men vi har alle haft dem i flere områder af livet, i …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods! Læs videre »
Fejlfri eller friheden til at fejle
Den store stressor ved ‘perfekthedssyndromet’ Mere end nogensinde giver omverdenen indtryk af, at vi konstant skal kunne vise os som smukke, kloge og stærke. …
Kropsbevidsthed er nøglen til ro og mindre stress
‘Kend dig selv’ – Sokrates 469 f.Kr.-399 f.Kr. Kropsbevidsthed er basalt vigtigt for, at du kan mærke, hvad der er godt eller skidt for …
Kropsbevidsthed er nøglen til ro og mindre stress Læs videre »
Sig ‘Nej’ og bliv mindre stresset
Det vanskelige ‘Nej’ Det kan være en kunst at få sagt ‘nej’ til noget eller nogen. Det er ikke altid lige let at få …
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan?
Det er hver 3. af os, der føler sig mentalt overbelastet. 12% af os har dagligt tegn på alvorligt stress og flere og flere …
Stressbelastning er ved at være det nye ‘Normal’ – Skal det være sådan? Læs videre »
Skal du blive et langsommere menneske?!?
Lyder det kedeligt at være langsom? Tja måske, men det er faktisk meget interessant. For har du nogensinde spekuleret på, hvorfor alting skal gå …
Holdningen – er den god nok?
Vidste du, at din kropslige holdning afspejler den måde, du psykisk eller mentalt forholder dig til verden på? Og vidste du, at man kan …