Skammer du dig over dine følelser?
Åbenhed om følelser – uha nej ellers tak! Forleden da jeg talte med en klient fra Spanien, spurgte jeg hende, hvad hun savnede …
Stress
Visualisering – derfor virker det!
Fra tanker til følelser til motivation til handling Vores tanker er meget vigtige. Det er bevist, at smerter bliver betydeligt reduceret, når folk med …
Ryggens Landskaber
Ryggens Fortællinger Ryggen er et univers af spændinger, som rummer mange historier, vi har lagt bag os. Gode som lærerige lektioner ligger gemt her. …
Særligt sensitives Gaver 2
Med hjertet som centrum Sensitive er ofte ildsjæle, som er kreative eller spirituelle mennesker. De har brug for at …
Særligt Sensitives Gaver
Følsomhedens gave Du er vågen, du er følsom, du mærker alt. Nogle gange ville du ønske at du ikke mærkede så meget. Men det …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods!
Det er ikke særligt sjovt at tale om vores fiaskoer og fejltagelser, men vi har alle haft dem i flere områder af livet, i …
Lidt om at fejle – og at nå til selvtillid eller et bedre ståsted på trods! Læs videre »
Fejlfri eller friheden til at fejle
Den store stressor ved ‘perfekthedssyndromet’ Mere end nogensinde giver omverdenen indtryk af, at vi konstant skal kunne vise os som smukke, kloge og stærke. …
Kropsbevidsthed er nøglen til ro og mindre stress
‘Kend dig selv’ – Sokrates 469 f.Kr.-399 f.Kr. Kropsbevidsthed er basalt for, at du kan mærke, hvad der er godt eller skidt for dig. …
Kropsbevidsthed er nøglen til ro og mindre stress Læs videre »
Sig ‘Nej’ og bliv mindre stresset
Det vanskelige ‘Nej’ Det kan være en kunst at få sagt ‘nej’ til noget eller nogen. Det er ikke altid lige let at få …
Om den vigtige berøring, når du har stress
Berøring kan være en stor hjælp, når du har stress inde i kroppen. Særligt afspændende berøring, hvor du bliver beroliget og samlet, har en …